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 Activités physiques à faire à la maison

 

 

Comme le précise Boris Cyrulnik : 3 éléments sont essentiels au cours de cette période de confinement afin qu'elle se passe de la meilleure manière qu'il soit: 

L'attachement, le lien

L'action: Activités physiques, manuelles, artistiques ...

La création d'un espace personnel intérieur : C'est le temps de la réflexion, du bilan de sa vie personnelle et des réaménagements à envisager. 

Pour cela : La lecture et l'écriture s'avèrent des outils indispensables pour être mieux éclairer.

 

Concentrons-nous sur l'activité physique. Les enfants ont beaucoup d'énergie qui demande à être évacués pour leur bien-être.

Pourquoi et comment ?

Voici une série d'articles pour y répondre.

 

 

Pourquoi les enfants ne s'arrêtent jamais ?

Les enfants débordent d'énergie et c'est normal !

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14 façons de faire bouger les enfants en confinement

14 façons de faire bouger les enfants en confinement

Les enfants ont besoin de bouger ! Alors comment les aider à dépenser leur énergie malgré le confinement ? Voici 14 idées d'activités à pratiquer en famille.

 

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Un livre pour cultiver le calme en famille (s'asseoir et ne rien faire)

Un livre pour cultiver le calme en famille (s'asseoir et ne rien faire)

Je vous invite à découvrir un guide merveilleux : s'asseoir et ne rien faire. Il s'agit d'un livre qui s'adresse aux enfants et leur fournit 14 outils pour les aider à se recentrer, accueillir leurs émotions, baisser le stress et l'anxiété, se concentrer, être heureux... "S'asseoir et ne rien faire" apprend à se poser, visualiser et respirer en se connectant …

 

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20 méditations gratuites pour les enfants (émotions, confiance en soi, stress,...)

20 méditations gratuites pour les enfants (émotions, confiance en soi, stress,...)

En cette période de confinement, le stress peut vite devenir un encombrant invité. Afin de le garder en distance, il existe une excellente pratique : la méditation. Je vous propose de découvrir des ressources pour s'initier à la méditation en famille avec plusieurs thèmes : émotions, stress, pleine conscience, sommeil, confiance en soi, ... (dès 3/4 ans) Méditation anti-stress …

 

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Continuité pédagogique : l’EPS à la maison

Ressources pour la classe virtuelle en EPS

pour le premier et le second degrés.

 
Tag(s) : #Sport

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